昨天还是暖洋洋的，今天气温骤然下降，不知不觉就到了寒冬。很多人由于各种原因，导致体内积聚了一些的湿气和寒气。体内湿寒气重，就会使身体出现很多问题，对健康非常不利。寒凉的季节里，经常喝用茯苓泡的水，湿寒之气就可以排出体外。
是的，天猪小哥今天要给小伙伴们介绍的就是茯苓。
茯苓也叫玉灵、松薯，味甘、性平，其实呢是很常见的中药，对人体有着很好的养生保养功效，还可以配合其它药材治疗一些疾病。
那么，茯苓的功效与作用有哪些？茯苓的服用方法？茯苓的副作用？下面就和天猪小哥一起来看看吧：
茯苓的功效与作用
1、安心神、助眠
茯苓有着安心养神的功效，中医大夫经常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、调理气血，改善失眠的症状。
2、促消化，排毒清肠
茯苓含有丰富的膳食纤维，能协助肠胃进行消化，促进肾体内新陈代谢，加快毒素的排出。茯苓中含有的一些药物成分可以有效治疗肠胃炎症，很多治疗胃炎的药物都有茯苓的成分，如参苓白术散。
3、抑制肿瘤
茯苓含有多糖成分，对肿瘤有很好的抑制作用，能够有效控制肿瘤患者的症状。在治疗肿瘤的时候，可以考虑用茯苓作为辅助治疗的手段。
十人九个脾虚，现在脾虚是普遍的现象，一旦脾虚，身体容易变得气血不足，免疫力下降，体弱多病。常喝茯苓泡的水有着很好的健脾温脾功效，，脾虚的问题可以有效改善。
茯苓的服用方法
1、冲泡茯苓粉
可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲开、搅拌均匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。
2、茯苓茶
每天6-12克，煎水当茶饮用，一般隔2天1次，或每月服10次即可，有着滋补和保养健脾的功效。需要注意的是，年纪大的人，或者说身体虚弱的要酌情减量。
茯苓怎么喝能祛斑
茯苓单独用是不能够去斑的，需要配合其他的一些中成药可以达到祛斑的效果。自己在家中用茯苓代茶饮，很难起到淡化黄褐斑的作用。黄褐斑使用中药确实有不错的效果，但单凭一味茯苓无法达到。黄褐斑与肝气郁结、血瘀等有密切的关系，所以在应用药物上，不是通过一味药就可以起到良好的治疗效果。通常建议患者口服中药的同时，配合如中药面膜外敷，还有针灸刺络、或者激光等协同治疗，才可以起到不错的淡斑作用。
茯苓和茯神有什么区别
茯苓是干燥的菌核入药，茯神是茯苓菌核中间带有松根的部分。茯苓和茯神的性味、功效基本相同，都有利水消肿、渗湿止泻、健脾安神的作用。都可以用于小便不利、水肿及停饮等水湿证，以及脾虚湿盛所致的脾虚体倦、食少便溏等，或者是心悸失眠、不寐多梦等。但是茯神宁心安神的作用比较强一些。
茯苓的副作用
1、茯苓有利尿的作用，过量服用就会导致小便次数过多，严重的会让人伤元气。服用的时候千万要注意用量或者遵医嘱。
2、气虚体弱的患者尽量不要用茯苓，否则可能会危害到身体。
3、服用茯苓时要避免和米醋、浓茶等物质，严重的会发生中毒过敏症状，比如腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘发作等情况。
总的来说，茯苓是功效与作用都很好的药材，有着良好的保养保健作用。只是在用茯苓的时候也要有所注意哈。
好啦，关于茯苓的功效与作用及服用方法就西安介绍到这里，希望对小伙伴们能有所帮助。
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