菠萝蜜的功效与作用，菠萝蜜的核能吃吗有什么作用？

菠萝蜜是热带水果，可以说是世界上最重的水果，一般重5-20公斤，最重的超过59公斤。果肉新鲜食用或加工成罐头、果脯和果汁。菠萝蜜的味道很好，有淡淡的香气，让很多人喜欢吃菠萝蜜，而且菠萝蜜的营养价值很高。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们聊一聊关于菠萝蜜的营养价值、菠萝蜜的功效与作用以及菠萝蜜的核能吃吗有什么作用。

菠萝蜜的营养价值有哪些？

菠萝蜜是一种常见的热带水果，营养丰富，含有大量蛋白质和丰富的维生素和矿物质等，菠萝蜜的营养价值有：

一、含有菠萝蛋白的物质对维持机体正常的生理机能有一定的作用，能提供丰富的营养。

二、有利于促进血液循环，加强体内纤维蛋白的水解，改善局部血液和体液循环，对脑血栓或其他因血栓引起的疾病有一定的预防作用。

三、菠萝蛋白与抗生素等其他药物合用，可有效促进药物吸收，适用于各种感染、水肿症状的治疗。

四、菠萝蜜可以醒酒，调节人体机能。菠萝蜜丰富的营养有助于身体的生长发育和免疫功能的提高。

菠萝蜜的功效与作用：

一、减肥瘦身

菠萝蜜含有多种人体所需的营养物质，包括维生素和天然矿物质，能帮助人体促进吸收和消化，并能有效酸化脂肪。

二、清肠排毒

菠萝蜜的果肉不仅含有丰富的膳食纤维和各种矿物质，还含有一些天然活性成分和一些胶体。这些物质能温和刺激肠胃，促进肠胃蠕动，清理人胃里堆积的垃圾。并且毒素可以随着身体的新陈代谢排出体外。经常食用可以保持人体大便通畅，排毒肠道。

三、减缓衰老

菠萝蜜中所含的抗氧化剂可以减少自由基对细胞遗传信息的破坏，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。

四、提高免疫力

菠萝蜜中含有丰富的植物蛋白质和氨基酸，以及一些多糖和多种矿物质，能促进人体新陈代谢，改善身体各器官功能，缓解人体气血不足，常导致人类抑郁和肤色。暗黄和身体疲劳无力有明显的调理作用。菠萝蜜中富含的维生素C可以增强白细胞功能，增强人体免疫力。

五、促进血液循环

菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解，溶解组织和血管中阻塞的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液和体液循环，使炎症和水肿得以吸收和消退。对由此引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

六、养肝和护肝

菠萝蜜能保肝养肝。根据中医理论，五味与五脏的关系，菠萝蜜属酸性水果。菠萝蜜的酸味有护肝养肝的作用，但不宜多食。 否则反而会抑制脾胃等健康恢复。

七、美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干燥皲裂，滋养头发光泽，还能缓解身体紧张。其果肉可用作面膜，菠萝蜜鲜榨汁对消除老年斑有一定作用，可以减少老年斑的出现。

菠萝蜜怎么看熟不熟？

看外皮：

成熟的菠萝蜜皮通常呈黄色，按压时皮会变软；而未成熟的菠萝蜜皮一般是绿色的，刺会比较硬。

闻气味：

菠萝蜜成熟时会散发出一种特殊的香味，而未成熟的菠萝蜜则没有味道。

看果肉颜色：

将菠萝蜜切开，观察果肉颜色，果肉呈金黄色，代表成熟。

菠萝蜜吃多了会上火吗？

如果你吃太多菠萝蜜，是会上火的。菠萝蜜本身就很有营养，而且很甜，吃完可能会刺激食欲。但菠萝蜜本身就是一种热性食物。可以吸收菠萝蜜中的糖分、维生素A、维生素B、膳食纤维、氨基酸和蛋白质，但可能会引起舌头生疮，所以一般建议使用一些清热解热的水果。一起吃。这样既能达到吸收营养的目的，又能降低上火的几率。

菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜核是菠萝蜜的种子。菠萝蜜核富含淀粉、脂肪和蛋白质。煮熟后即可食用。具有滋补、促进乳汁分泌、减肥的功效。

一、滋养身体

菠萝蜜核是一种营养价值很高的食品。它不仅含有一定量的蛋白质和大量的碳水化合物，还含有天然多糖、维生素和各种氨基酸。这些物质可以促进人体新陈代谢，缓解体质虚弱。

二、促进乳汁分泌

菠萝蜜核是一种可以补气通乳的中草药。当女性出现产后乳汁不足或产后无奶等不良症状时，可适量食用菠萝蜜核，在一定程度上增加乳汁分泌，改善乳质。

三、减肥

菠萝蜜核是一种低热量的成分，含有大量的碳水化合物和水溶性纤维，不仅可以增加人体的饱腹感，还可以减少人体内脂肪的堆积。持续食用可以在一定程度上减轻体重。可以说减肥是菠萝蜜核的重要作用之一。

菠萝蜜的核能吃吗，有什么作用？

菠萝蜜的核是可以吃的。菠萝蜜的果实很奇怪，菠萝蜜本身就是上火的水果，但是菠萝蜜的核心是降火，所以最好先吃菠萝蜜再吃它的核。

吃之前需要将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量调味料，煮熟后将菠萝蜜核去皮。此外，还可以用菠萝蜜核做汤、炒菜或煮粥，都是不错的吃法。因为菠萝蜜核含有丰富的淀粉和蛋白质，很容易消化，所以肠胃不好的人也可以适当食用。

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