红薯叶的功效与作用，经常吃红薯叶有哪些好处？
红薯叶的功效与作用: 1、降低胆固醇 红薯叶含有植物甾醇，也叫植物甾醇。植物甾醇摄入肠道后，可抑制胆固醇在肠道的吸收，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，但不会影响高密度脂蛋白胆固醇……
分类：蔬菜作物
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地瓜的功效和作用，地瓜和红薯是一种东西吗
地瓜的功效和作用： 1.减肥瘦身 粗粮富含食物纤维。进入肠道后，它们可以清理肠道内的废物，收集毒素和废物，让它们顺利排出体外。地瓜还含有丰富的膳食纤维，同时维生素的含量特别高，可以在肠道内产生新的细胞，促进新陈代谢。 地瓜脂肪低，热量低……
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鱼腥草的功效与作用及其食用方法，女人喝鱼腥草泡水的好处
鱼腥草的功效与作用及其食用方法： 1.提高免疫力 鱼腥草能提高机体免疫力，使白细胞的吞噬能力更强，也能使机体的解毒能力更强。如果发生慢性支气管炎，可以用常规辅助，也可以用一些鱼腥草辅助，提高白细胞的吞噬能力，使血清中的备解素也能升高。 2.防辐射……
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红茶的功效与作用禁忌，喝红茶的好处和坏处
红茶的功效与作用禁忌： 1.滋补肠胃 红茶是一种充分发酵的热茶；如果平时能喝一杯红茶就能有效暖肠胃。 比较适合寒冷季节饮用，效果相当不错。 2.消除斑点……
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毛豆仁的功效和作用，毛豆仁怎么煮才能又绿又好吃？
毛豆仁的功效和作用： 1.预防高血脂 毛豆仁可以为人体补充一些脂肪，补充的脂肪主要是亚油酸和亚麻酸。这些不饱和脂肪酸被人体吸收后能加速人体内脂肪酸的代谢，并能清理人体内的胆固醇和甘油。甘油三酯可以净化血液，促进血液循环，可以预防高脂血症。 2.缓解疲劳……
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绿茶的功效，什么绿茶治疗急性咽炎效果好？
绿茶的功效与作用： 1.抗衰老 绿茶有延缓衰老的功效，茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究表明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的作用相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。 茶 苯酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。试验证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。 2.抑制疾病
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乌塌菜的功效与作用，乌塌菜好吃还是白菜好吃？
乌塌菜的功效与作用： 1.清肠排毒 乌塌菜含有大量的膳食纤维和粗纤维。这些物质能促进胃肠蠕动，能使堆积在肠道内的垃圾和毒素吸附在其表面，随粪便一起排出体外。平时都是吃的，对清理肠道，排出毒素有重要作用。另外，乌塔菜也是一种低热量的菜，既能增加人体的饱腹感，又能减少其他食物的摄入，经常吃乌塌菜减肥也是显而易见的。 2.预防夜盲症
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羽衣甘蓝的功效与作用，羽衣甘蓝粉对减肥有作用吗
羽衣甘蓝的功效与作用： 一、瘦身减肥 羽衣甘蓝富含多种营养元素，其中铁元素可以提高血液中的含氧量，抑制脂肪的生成，具有良好的减肥效果。 二、预防感冒……
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扫帚菜的功效和作用，地肤草什么时候变红？
扫帚菜的功效和作用： 1.除湿止痒 地肤草能帮助身体排出寒湿，可用于治疗因湿度过大引起的瘙痒症状。湿疹后可以直接用扫帚菜碾碎，将蔬菜汁涂在湿疹处；也可以将扫帚菜煮沸，用水冲洗湿疹，有很好的缓解效果。也可用于治疗妇科疾病。 2.利尿消肿……
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圆葱的功效与作用，每天吃圆葱有什么好处？
圆葱的功效与作用： 1、延缓衰老 圆葱含有丰富的黄酮类、大蒜素、维生素、硒等成分，可以对抗自由基。食用可以防止自由基破坏细胞，导致细胞老化和身体衰老。 2、祛寒暖身……