毛豆仁的功效和作用，毛豆仁怎么煮才能又绿又好吃？
毛豆仁的功效和作用： 1.预防高血脂 毛豆仁可以为人体补充一些脂肪，补充的脂肪主要是亚油酸和亚麻酸。这些不饱和脂肪酸被人体吸收后能加速人体内脂肪酸的代谢，并能清理人体内的胆固醇和甘油。甘油三酯可以净化血液，促进血液循环，可以预防高脂血症。 2.缓解疲劳……
毛豆仁的功效和作用： 1.预防高血脂 毛豆仁可以为人体补充一些脂肪，补充的脂肪主要是亚油酸和亚麻酸。这些不饱和脂肪酸被人体吸收后能加速人体内脂肪酸的代谢，并能清理人体内的胆固醇和甘油。甘油三酯可以净化血液，促进血液循环，可以预防高脂血症。 2.缓解疲劳……