甘蔗的功效与作用是什么

甘蔗的功效与作用是什么？经常吃甘蔗对身体有什么好处？

甘蔗的功效与作用是什么？一、缓解便秘甘蔗的纤维含量在水果中最高，约100g含0.6g膳食纤维。因此，食用甘蔗可以有效地补充人体的膳食纤维，刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，还可以促进肠道蠕动，从而加快粪便的排除，从而起到通便的作用。对于便秘的朋友，适量食用。二、提高免疫力……