红小豆的功效与作用，红豆怎么搭配吃最补血？
红小豆的功效与作用： 一、补血益气 红小豆性平、味甘、酸，归心经、小肠经，具有一定的补血功效。如果只是轻微的贫血，在日常生活中可通过食疗来进行调理，比如可用红小豆搭配枸杞子、桂圆泡水喝，能够起到补血益气的功效。也可以将红小豆搭配枸杞子、桂圆三种熬成汤后饮用，对补气养血有一定的作用。对于轻微贫血的人也可配合食用一些含铁比较丰富的食物，如肝脏、菠菜等，可以以促进血红蛋白生成，从而来缓解贫血。 二、降低血糖……