西梅的营养价值与功效与作用，西梅的副作用都有哪些？
西梅的功效与作用： 一、减肥瘦身 西梅中含有丰富的钾元素，能促进人体新陈代谢过程中能量的释放，有助于脂肪燃烧。 西梅中纤维含量也十分丰富，可以让人产生饱腹感，并且可以清肠通便、预防便秘，对减肥非常有帮助。 二、防止贫血……
西梅的功效与作用： 一、减肥瘦身 西梅中含有丰富的钾元素，能促进人体新陈代谢过程中能量的释放，有助于脂肪燃烧。 西梅中纤维含量也十分丰富，可以让人产生饱腹感，并且可以清肠通便、预防便秘，对减肥非常有帮助。 二、防止贫血……