黑枸杞的作用与功效，黑枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳

天猪小哥来和大家聊一聊黑枸杞的作用与功效、以及黑枸杞的营养价值。

说起黑枸杞就是因为其果实外形呈黑色，所以就叫黑枸杞，又叫黑果枸杞。

黑枸杞和我们常见的枸杞子一样，经常被用来当做养生保健的食材，黑枸杞特别的地方是富含花青素，养生价值也是非常的高。

有着滋补肝肾、养颜美容、养肝明目、缓解眼疲劳，提高免疫力等功效。

黑枸杞的作用与功效

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。

黑枸杞与红枸杞相比，维生素、矿物质等成分含量更加丰富，特别是清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,养生功能都超过普通红枸杞，被人们誉为是“软黄金 ”，“蓝色妖姬”。

预防癌症

黑枸杞有助于预防多种疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎等。

防止中风

黑枸杞可防治由吸烟引起的血小板凝集来减少导致的心脏病和中风。

提高免疫力、抗癌

黑枸杞能增强免疫系统抵御致癌物质、减少致癌因子的形成。黑枸杞可以有助于提高免疫力减少感冒的发生。

美白皮肤

黑枸杞富含花青素，经常吃黑枸杞是减少皱纹增长的，而且黑枸杞还具有防晒防辐射的作用。常吃黑枸杞，可以让肌肤变得更为白嫩。

降糖降压

高血糖以及高血压的小伙伴们经常喝黑枸杞泡水，能够起到辅助降糖降压的作用。

黑枸杞泡水什么颜色？

你可以试着用自来水冲泡黑枸杞，会看到黑枸杞水是蓝色的；如果你用矿泉水冲泡黑枸杞那就是紫色的，这完全是黑枸杞富含的花青素溶解于水的正常现象，直接喝是没有问题的。

黑枸杞泡水喝的正确方法

黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好

黑枸杞的效果更好一些。枸杞是一味常见的中药，它主要用来补肾，补肾阴的疗效比较好。中医认为，黑枸杞一般补肾的效果更好一点，黑枸杞的微量元素比红枸杞的微量元素更多一点，营养成分更多一些。按中医理论所说的黑色入肾，黑枸杞比红枸杞的补肾效果会更好一点。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等方面的作用。

黑枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳

黑枸杞可以生吃，每天生嚼几颗对于提高男性功能也是有帮助的。黑枸杞可以和补肾壮阳的药物相互搭配，效果会非常好。黑枸杞和鹿茸、人参等泡水喝对于补肾壮阳有一定的功效，平时要注意规律生活，戒除烟酒，不要熬夜，加强身体锻炼工作，这样对提高男性功能同样是有帮助的。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不可以过量的服用，虽然黑枸杞可以滋补肝肾，美容养颜，对高血压以及胆固醇也有一定的效果，但是不可过量服用黑枸杞，物极必反。一般5克即可，不要超过20克。

2、就是冲泡黑枸杞的时候，水温不宜过高，黑枸杞中的主要成分是花青素。花青素在过高的水温中，黑枸杞的功效就会受到影响。一般用温水冲泡。如果是煲汤，最好在快出锅的时候再放入。防止花青素等成分大量流失。

好啦，关于黑枸杞的作用与功效就分享到这里啦。希望能帮助到小伙伴们！

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