桂圆上火吗，龙眼是热性还是凉性？

天猪小哥 2022年12月12日果类作物, 药用作物 1,127

龙眼作为一种水果，含有大量的糖和蛋白质，可以帮助人们提高记忆力，吃起来甜甜滴还可以帮助我们消除、缓解疲劳。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们一起看看龙眼的功效与作用、桂圆是龙眼吗、桂圆和龙眼之间的区别、龙眼是热性还是凉性、怀孕可以吃龙眼吗、龙眼一天吃多少合适、龙眼的热量高吗以及月经期间可以吃龙眼吗等内容。

龙眼是南方罕见的特产，在南北方被称为“桂圆”人参。龙眼水果营养丰富，自古以来就受到人们的喜爱，被视为珍贵的滋补营养品，对于龙眼的滋补作用是显而易见的。

龙眼图片

龙眼的作用和功效：

1.补气补血

增强记忆力:桂圆含有丰富的物质，相信大家都懂，正是因为这些物质的存在，才能帮助我们补血，对脑细胞、增强记忆力、消除疲劳特别有益。

2.安神益智

如果我们每天都吃龙眼的话，也可以帮助我们有效缓解失眠。这是因为龙眼干含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，龙眼干可以治疗缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等症状。

3.养血安胎

孕妇孕期也可以吃桂圆。这是因为龙眼含有较多的铁和维生素，可以缓解宫缩和下垂。有利于加速孕妇新陈代谢和胎儿发育，有保胎的作用。

4.抑制癌细胞

经过实验表明龙眼可抑制某种肿瘤达到90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。而在临床上癌症患者服用由龙眼提炼制品可以有效改善症状，达到延长寿命的功效。

5.延缓衰老

龙眼可以降血脂，增加冠动脉血流量。特别是对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶有很强的抑制作用。

6、美容养颜

龙眼含有一种类似胶原蛋白的天然物质，被人体摄入后能迅速被皮肤细胞吸收利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用后能增加皮肤的弹性，起到抗衰老的作用。

新鲜龙眼的功效与作用

新鲜龙眼含有丰富的维生素、微量元素和矿物质等，营养价值非常高；其主要功效是补气养血，尤其擅长养血安神。因此对面色苍白或蜡黄、心悸、失眠、多梦、神经衰弱等有非常好的调理作用。心脾两虚，气血两虚所致，每天可以食用3、5颗。另外，龙眼有很好的调节神经、镇静、抗焦虑的作用，对抑郁、焦虑有非常好的调理作用。特别是龙眼是没有副作用的，特别适合孕妇防治贫血。每天可适当食用，必要时可与大枣等一起使用，效果会更好。

桂圆是龙眼吗？

桂圆其实就是龙眼，可以说就是同一种食物。但也有人认为是有区别的。那么桂圆和龙眼有什么区别呢？

桂圆和龙眼之间的区别

虽然两者没有太大区别，但其实是同一个果实的两种不同形态。龙眼指的是果肉甜嫩多汁的水果状态；桂圆指的是龙眼经过晒干以后的，也就是说是龙眼干的状态，其实这时候并不是水果而是中药了。

龙眼大家都知道，剥了核就能吃。是可以直接使用的水果。

不过龙眼干不适合直接吃，桂圆作为中药，一般比较适合炖汤食用。

龙眼是热性还是凉性？

龙眼为温热性水果，味甘，性温，具有益气健脾、养血安神、养心养心的作用。龙眼含有蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质等营养物质。平时适当吃一些，可以帮助身体补充营养，提高身体免疫力。
可用于治疗心脾两虚、气血不足、焦虑不安引起的各种疾病。

怀孕可以吃龙眼吗？

孕期可以适量吃龙眼。
龙眼富含维生素C和铁、钙等矿物质元素。所以孕妇吃龙眼可以提高孕妇免疫力，补钙预防缺血。

龙眼一天吃多少合适？

龙眼每天食用10-15枚左右为宜，每粒龙眼约10g，总量不要超过200g。如果是干龙眼，一片相当于三鲜龙眼，还需要注意的是，每天的食用量不要超过5枚。龙眼虽然营养丰富，但需要适量。吃得太多会对你的健康有害。