椰子汁的功效与作用，椰子汁是凉性还是热性

椰子味甘，性平，入胃、脾、大肠经；椰子果肉具有补虚强身、益气祛风、消除营养不良、甚至还有杀虫的功效，长期食用可以滋润面部。

椰子汁有滋补、消暑、解渴的功效，汁液清澈如水，清凉甘甜，晶莹剔透。一个椰子大约有两玻璃杯的椰汁，营养价值高，含有蛋白质、脂肪和维生素c，是一种营养饮料，而且椰子汁还是电解质水，富含钾、钙、钠和镁元素，具有补充能量、消暑散热的作用。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们一起看看椰汁上火吗、椰汁的热量、椰子汁的功效与作用、孕妇能喝椰汁吗、椰子汁含糖量高不高、喝椰汁有什么功效和作用以及椰子汁是凉性还是热性等内容。

椰汁上火吗？

喝椰汁不会上火的；因为椰汁是寒凉之物，能清热解毒、去火，对于火引起的口舌生疮或嘴唇皲裂的人可以有治疗效果。
需要说明的是如果你的胃肠功能较弱，就不建议饮用椰汁了，否则可能会引起腹痛或腹泻。

椰汁的热量

椰汁主要是从椰子中提取的液体。味道甘甜，具有清热利湿、解毒、生津利尿的功效。椰汁的热量不是特别高，每100g 椰汁只含200卡路里。适量喝点椰汁既能增强人体免疫力，又能吸收椰子含有的维生素C、镁离子、钠离子等，即可以美白肌肤，还可以增进食欲。

椰子汁的功效与作用：

1.滋补作用

脾胃疲劳、食欲不振、四肢无力、身体虚弱时，将椰子肉切碎，加入适量鸡肉、糯米，蒸熟后食用。

更何况因为鸡肉、糯米、椰子肉都是滋补的，用炖汤的方式治疗，滋补效果更明显。

2、止咳化痰

对于阴虚肺燥型咳嗽，会出现咽干、舌燥、干咳等症状。椰子的营养价值比较高。椰子性平味甜，含有大量水分、矿物质和微量元素。能生津止渴，益气祛风，滋养脾胃。和椰汁可以润喉，缓解口干、咳嗽等症状，一定程度上可以止咳化痰。

3、杀虫补益

椰肉和椰汁可以杀死肠道寄生虫。喝椰汁或吃椰汁果肉可以驱除片形吸虫和绦虫。当用于临床时，不仅有效，且无毒副作用，是理想的杀虫、消除营养不良的饮品，可以使人血脉通畅，皮肤红润。

4.治疗便秘

经常喝椰子汁可以润肠通便，特别适合经常坐在电脑前导致便秘的患者。

5.预防疾病

椰子汁有促进肾脏和膀胱功能。此外，吃椰子还有助于防治胀气、便秘、溃疡等消化道和肠胃疾病。

疾病。椰子已被证明能有效预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，缓解与癫痫发作和胰腺疾病有关的症状。

6、利尿消肿

椰汁富含钾、镁等矿物质，成分与细胞内液相似，属于天然电解质水，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

7.改善口腔溃疡

椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗菌、抗炎等作用。还能在口腔内形成化学屏障层，有助于

保护伤口，让口腔溃疡尽快恢复。

孕妇能喝椰汁吗？

孕妇可以喝椰汁。因为椰汁是天然饮料，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸、钙和铁、

锌和其他营养物质。椰汁清凉爽口，具有生津止渴、清热解暑的功效，是最佳的夏季饮品，还具有美容养颜、防止便秘等功效。

椰子汁含糖量高不高？

椰汁含糖量不高，天然椰汁含糖量在2%左右，需要注意的是灌装的椰汁可能添加麦芽糖、甜味剂等，

含糖量会相对较高。椰汁含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，有助于补充营养。

喝椰汁有什么功效和作用？

椰汁是椰子的汁液，汁液清澈如水，晶莹剔透，入口香甜，带有淡淡的椰奶香味，富含蛋白质、脂肪、维生素C等，营养成分丰富，具有生津止渴、消暑解暑、美容养颜的功效。

1、生津止渴

椰汁含有丰富的水分、维生素C、钙、铁、磷等物质，具有生津止渴的作用。此外，椰子汁还有滋阴润肺的作用，可缓解咳嗽、痰多、哮喘等症。

2.降温

椰汁香甜可口，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有消暑的功效。主要用于治疗暑热烦渴，津液不足夏季饮用，不仅能解渴消暑，还能补充各种营养，对人体有很好的滋补作用。

3.养颜美容

椰汁含有丰富的维生素C、膳食纤维和维生素E，维生素C具有美白和抗衰老的作用，维生素E可以减少皱纹和淡化色斑，同时椰肉中丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排毒通便，帮助排出体内垃圾。

椰子汁是凉性还是热性？

椰汁是偏凉性的，椰子汁主要作用是解渴、消暑、生津、利尿、祛风，营养丰富，椰汁清澈如水，甘甜如蜜，喝起来香甜可口，所以椰汁在炎热的夏天有很好的消暑生津作用。

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