油甘果的功效与作用，油甘果怎么吃可以止咳？

油甘果有清热解毒的作用，对咽喉肿痛、肺热咳嗽、风热感冒症状有一定的缓解作用。还具有抗病毒、抗菌、杀菌作用。长期服用还可预防高血压、高血脂、及心脑血管疾病的发生。用余甘子叶加水煮后泡脚也能治疗脚气。

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             油甘果的图片

油甘果为余甘子的果实，含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素和有机酸等营养成分。含有比较高的营养价值，适当吃一些油甘果可以补充营养，而且油甘果中含有碳水化合物、还可以补充人体在新陈代谢过程中所需的能量，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果，可以缓解便秘的症状。

油甘果的功效与作用：

1. 润肺止咳

油甘果有一定的润肺止咳的功效。可以保持我们的肠胃健康，对一些口干舌燥的人有较好的促进体液补充和解渴的效果。油甘果能刺激胃酸和唾液的分泌可以缓解食欲不振症状。

2. 消炎杀菌

油甘果含有多种天然抗菌消炎成分。对某些细菌性疾病有比较高的抗菌作用。可以用油甘果煮水来泡脚对治疗脚上的一些细菌和真菌有好处，，具有比较好的效果。

3. 预防癌症

油甘果中还含有多种天然抗癌成分，不仅能预防身体内的细胞癌变，还能抑制癌细胞的再生。平时多吃油甘果可以有效预防癌症。

4.延缓衰老

对于女性来说，油甘果有很好的抗衰老、延年益寿的功效，尤其是所含的油脂，对皮肤有较好的保养作用，有助于养颜护肤，油甘果还可以促进我们的胃的蠕动和消化，防止便秘，有助于减肥瘦身的功效。

油甘果怎么食用？

油甘果是一种很常见的水果。可以洗干净后，就可以直接吃了。

腌制油甘果：如果你觉得油甘果生吃不好吃，也可以腌制一下再吃。将其切成块状，然后放入食用盐中腌制，大约半个小时就可以吃了。

油甘果对女人有什么功效？

女人适当地吃一些油甘果是有一定好处的。油甘果富含蛋白质、果酸、脂肪、水分、粗纤维、氨基酸，钙、磷、钾等矿物质，维生素C、维生素B等。适量的食用可以帮助补充女性所需的营养、所需的能量和营养。适量进食可以帮助肠胃蠕动，促进身体的消化和代谢，有利于缓解便秘症状。

油甘果怎么吃可以止咳？

生吃油甘果是治咳嗽不错的办法。但是油甘果又苦又涩，很多人难以接受，一般腌制后味道会好一些。腌制方法：将油甘果放入容器中，在油甘果上撒上薄薄一层盐，倒入米酒和醋，不要超过1厘米，这样吃起来可以用来治疗咳嗽是比较有效的方法。

油甘果是热性还是寒性？

油甘果是寒性水果，其果实可入药，也可直接食用。油甘果营养丰富，富含膳食纤维和碳水化合物、维生素C、钾、钙、镁等。同时油甘果具有除油、清热凉血、消食健胃、润肺清喉、促进体液、解渴等功效。

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