蕨麻的功效与作用，蕨麻泡水喝一次放多少？

蕨麻是一味中药，是以健脾益胃为基本作用，蕨麻之中带有比较丰富的碳水化合物和矿物质，是健康养生的一个食材，因为蕨麻可以健脾养胃，因此对于脾胃虚寒的人而言是很好的，可以有效的增加胃动力，提升肠胃功能的消化功能，提升人体各器官的功效，从而起到延缓衰老的作用。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们一起看看蕨麻别名、蕨麻的功效与作用、蕨麻怎么吃、蕨麻泡水喝一次放多少等内容。

蕨麻别名：

蕨麻又名委陵菜、人参果。

蕨麻具备补脾养胃，生津解渴，补气养血的作用，能够有效的改进身体体质虚弱，严重贫血，缺乏营养等情况。蕨麻里面含有丰富多样的木薯淀粉，蛋白，碳酸盐，及其多种维生素，能够有效的填补人体所需化学物质，做到延缓衰老的作用。并且蕨麻还具备止咳化痰利痰的作用。蕨麻还能够合理收拢或松驰平滑肌，使其处在稳定平衡相对稳定的情况，针对女性经期也具有非常好的调养作用。

                        蕨麻图片

蕨麻里面含有丰富多样的淀粉，蛋白，碳酸盐，及其多种维生素，能够有效的填补人体所需化学物质，有延缓衰老的作用。并且蕨麻还具备止咳化痰利痰的作用。

蕨麻的功效与作用：

1.收敛止血

蕨麻能收敛止血，可用作人们吐血和便血及其痔疮便血等几种常见传染病和治疗，可以让身体发生的出血症状迅速缓解。

2.排毒清肠

蕨麻是一种微寒性质，是含有较多的膳食纤维素的食物，食用以后能够促进肠胃蠕动，而且能够清除体内的湿毒，能够缓解便秘，并且能够清肠排毒中沉积各种垃圾，可以随人体代谢一起排出，长期吃蕨麻身体排毒效果非常好。

3.延缓衰老

蕨麻不光能补益气血，还能为我们补充多种营养成分，可以让身体吸收很多蛋白质和脂肪及其碳酸盐维生素等，在吸收这些营养元素之后，可以促进人体代谢，也能提高人体各器官组织，长期食用可以延缓衰老。

4.补血益气

蕨麻可以改善人体造血功能，并且能够加速身体中血红蛋白浓度和血红细胞生成，对我们贫血有显著预防作用，此外出现气血虚以及脸部暗黄等不良症状的时候，可以食用蕨麻能让病症明显改善。

蕨麻怎么吃？

蕨麻可以拌凉菜、烹炒、熬粥等。熬粥放进蕨麻，加入适量枸杞、百合花、桂圆、大枣、莲籽、猪骨头、生鸡蛋一起熬粥，不仅口味浓醇，而且还能有调补和补气血的作用，经常食用有利于提高免疫力，针对体质虚弱人员非常适合。

1.蕨麻蒸大米

先将稻米清洗干净，并把蕨麻剁碎，用温水清洗，一起放进电饭煲中，添加适量清水，盖上盖子之后将电饭锅调至煮粥，等到电饭锅显示保温状态时，蕨麻蒸的米饭可能就食用了。

3.蕨麻熬鸡汤

提前将鸡剁碎小块，再换开水焯烫一下，除掉鲜血，放进煲汤锅中，然后把蕨麻清理干净，也放进煲汤锅中，添加适量冷水，再放入姜蒜，开始煮一小时左右，在出锅前添加适量食盐调料，起锅之后吃鸡肉喝汤水就可以。

蕨麻泡水喝一次放多少？

蕨麻泡水喝对身体是有一定好处的，一次放大约250克，使用量可以根据水的多少来及人的体质差别等多种因素作出判断，根据实际情况酌情调整。天猪小哥温馨提示对于有湿邪症状的不建议食用，很有可能会加剧不良反应。

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