茉莉花茶的功效与作用，经期可以喝茉莉花茶吗？

茉莉花茶是一种养生饮品。对女性来说，经常饮用茉莉花茶不仅可以美白肌肤，养颜美容，还能抵抗衰老，还可以疏通人体肠胃，排出宿便，清脑，降血压血脂。

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茉莉花茶，属于花茶的一种。茉莉花茶具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、清水祛风、固齿、降血压、强心等功效；具有辅助防龋、抗辐射的功能，因此能使人身心健康。通常睡眠不好、身体虚弱的人一般不应该在晚上喝茉莉花茶，因为茉莉花茶会让你兴奋，影响睡眠，影响入睡。

                        茉莉花茶图片

茉莉花茶的功效与作用：

1. 清新口气

茉莉花气味芳香，含有茶多酚、咖啡因等有效成分，具有抗菌消炎作用。因此，经常饮用茉莉花茶可以提神醒脑，有效改善口臭症状，有预防口腔炎症和龋齿的功效。

2. 醒脑提神

茉莉花茶具有独特的香气，有提神醒脑的功效；还含有茶多酚、咖啡因等成分，有助于大脑局部调整，刺激中枢神经系统。经常饮用茉莉花茶可以提高记忆力，消除疲劳。等。。

3. 清热祛火

茉莉花茶性温，入心、肝、脾、肺、肾五经。具有泻下、祛湿燥湿、降火的功效。可以滋补解热，能清热泻火；茉莉花茶中含有多种对身体有益的物质。

4. 排毒养颜

茉莉花茶中挥发油的丁香酯具有抗菌、消炎、镇痛、舒肝明目、润肤养颜、生津止渴的作用。常饮茉莉花茶能美容养颜，排毒养颜，能有效改善面色晦暗的肤色。。

5. 缓解胃痛

茉莉花味甘，性温，能帮助肠胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。因此，茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有安定精神的作用，可以镇静人的情绪，缓解紧张情绪，使人感到清爽舒适。

茉莉花茶是热性还是凉性？

茉莉花茶属于凉性的；因此胃寒和体寒的人要少喝。茉莉花茶有淡淡的清香，具有温中和胃、消毒解毒、理气止痛等功效。茉莉花茶属于天然的保健饮品，比较适合经常爱上火的人，茉莉花茶有降火的功效。

孕妇可以喝茉莉花茶吗？

孕妇能喝茉莉花茶吗？一般情况下孕妇可以适当喝一些花茶，比如茉莉花茶。适当饮用茉莉花茶可以加强心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿发育。

经期可以喝茉莉花茶吗？

一般情况下，月经期不宜喝茉莉花茶。

这是由于茉莉花茶是凉性饮品，对于月经期的女性来说，喝冷饮会增加女性的痛苦。另外，茉莉花茶在中医上有明显的活血作用，会使女性出血量增加，可能会导致经期延长，不利于身体的恢复，所以不建议在经期喝茉莉花茶。

茉莉花茶哪个产地最好？

茉莉花茶的最佳产地有：福建福州、广西横县、四川犍为、云南元江。其中，福州是我国茉莉花茶的发源地，已有近千年的历史。

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