橙子的功效与作用，橙子怎么保存的时间长？

据研究，每天喝3杯橙汁，可增加体内高密度脂蛋白含量，能够降低患心脏病的可能性，橙汁中含有一种特定的化学成分那就是类黄酮和枸橼酸，能促进高密度脂蛋白的增加，并把低密度脂蛋白拍出体外。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们一起看看橙子的功效与作用、橙子的营养价值、橙子是发物吗、橙子是酸性的还是碱性的、橙子是热性还是凉性、盐蒸橙子千万别乱吃、橙子煮水喝有什么功效、橙子怎么保存的时间长、橙汁的作用和功效等内容。

橙子的营养价值

橙子含有丰富的营养成分，维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、复合维生素B、烯烃、醇类、醛类等物质。此外，橘子还有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物元素和无机盐、纤维素和果胶。橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

橙子是发物吗？

橙子不属于发物。橙子具有增强免疫系统、帮助消化、增进食欲、清肠、健胃、除湿等功能。

橙子是酸性的还是碱性的？

橙子是碱性的。很多人会错误地认为橙子是酸性的，其实并不是，橙子的味道是酸的，所以理所当然地认为它是酸性的，一个水果的pH值是根据水果内分解的物质决定的。因此根据ph值显示，橘子是碱性水果。

橙子是热性还是凉性？

橙子是凉性的水果。橙子味酸，性凉，且含有丰富的维生素、果胶、果酸、橙皮苷和膳食纤维。具有清热降火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等功效。

橙子的功效与作用：

1. 止渴生津

橙子含有大量的水分，还有大量的维生素可以帮助提高免疫功能。同时，还能有生津止渴的功效，可以帮助缓解口干舌燥的症状。

2. 促进消化

橙子含有丰富的营养成分，包括柠檬酸和苹果酸，其中含有丰富的膳食纤维。摄入后，可促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，避免因食物堆积而引起的腹胀、腹痛等症状。

3. 降低血脂

橙子中含有较多的果胶成分，可排泄体内多余的胆固醇，减少胆固醇的吸收或积聚，降低血脂，对高血脂、高血压等疾病有预防作用。

4. 缓解便秘

橙子含有丰富的维生素和纤维素。橙子所含的营养成分进入身体后，能促进人体胃肠功能的蠕动，提高身体新陈代谢的能力。适当食用橙子是可以缓解便秘的。

5. 补充营养

橙子含有非常丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、糖、脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素。橙子吃起来酸酸甜甜的，富含果汁。适当食用可缓解口干，补充身体所需的营养素。

盐蒸橙子千万别乱吃

不要乱吃盐蒸橙子。盐蒸橙子不宜空腹食用。胃病患者不宜食用。盐蒸橙子是用盐煮橙子而成，营养价值丰富；因为含有大量的维生素C、果胶、果糖和膳食纤维，能刺激肠蠕动，起到止咳化痰清肺的辅助治疗作用，但应注意以下禁忌：

1. 不要空腹吃，

2. 不要吃得太多，

3. 胃病患者禁食，

橙子煮水喝有什么功效？

1. 补充营养：橙子是日常生活中常见的水果，含有较多的维生素、微量元素等营养成分。如果喝橙子煮的水，可以补充身体所需的营养，保持身体健康。。

2. 解渴：喝橙子煮的水还可以补充身体所需的水分，缓解口渴的症状，对缓解咽喉不适和咳嗽也有一定的辅助作用，还可以维持身体的正常代谢。

3、促进肠胃蠕动：橙子含有丰富的膳食纤维，摄入充足的水分还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，防止出现便秘现象。

橙子怎么保存的时间长？

1. 在橙子表面打蜡（果蜡）也是一种常用的果蔬保鲜方法，可以适当锁住橙子中的水分，减少水分流失，抑制空气代谢，防止霉菌感染。

2. 橙子适合在5°C-10°C的温度下冷藏，每个橙子之间有适当的距离，这样储存时间更长。

3. 将新鲜橙子在大蒜水中浸泡10—15秒，取出晾干，然后按通常的方法存放，可使橙子保鲜4—5个月。

橙汁的作用和功效

1.美容养颜

因为橙汁含有丰富的维生素，尤其是维生素C，而维C能很好地调节皮肤色素的代谢，促进胶原蛋白的形成。适当喝橙汁可以让皮肤看起来更好它更白皙、红润、富有弹性，在预防雀斑、黄褐斑和老年斑方面的好处非常明显。

2.增进食欲

因为橙汁中还含有丰富的有机酸，能促进消化液的分泌，进而有健脾开胃、促进消化的功效。

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