哈密瓜的作用与功效，哈密瓜是凉性的还是热性的？

哈密瓜性寒，有清热润肠的作用，能缓解肺热咳嗽、痰湿气喘、暑热口渴等症状。含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。哈密瓜中还含有大量的维生素，能抗氧化，抑制黑色素，并防止晒斑。此外，哈密瓜中含有丰富的钾离子和有效成分，可以降低血压，降低血液粘稠度，防止动脉硬化，降低患心血管疾病的风险。

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                         哈密瓜图片

 

哈密瓜的作用与功效：

1. 消炎祛火

哈密瓜性寒，入肺经，具有止咳清肺、清热降火的功效。内火旺盛或出现上火症状时，吃适量哈密瓜能起到降温解暑、清肺除热的作用。哈密瓜中含有丰富的水分，而且还能起到止渴生津的作用。哈密瓜也不能多吃，因为性凉，吃多了容易出现胃痛腹泻的症状。

2. 清肺止咳

哈密有清肺清热的功效。当出现肺火过旺或上火引起的咽喉肿痛等症状时，可以吃少量的哈密瓜。对这些症状可以起到辅助作用，与药物治疗相结合可以使身体更快的痊愈。

3. 通便润肠

哈密瓜含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，同时吸水膨胀，达到通便的功效。哈密瓜还能利尿消肿，经常食用能有效润肠通便，可以达到减肥的功效。

4.预防贫血

哈密瓜是一种水果，含有相当多的微量元素，如钙，磷，铁。其中，铁的含量最为丰富，比牛奶高出17倍。经常食用香瓜，可促进人体造血功能，预防贫血目的。

5. 预防晒斑

炎炎夏季，紫外线就会变得特别强烈。如果长时间暴露在紫外线下，皮肤中的胶原蛋白就会受到破坏，导致皮肤松弛、色斑等各种问题，哈密瓜含有非常丰富的维生素C，多吃一些可以有效预防晒斑和皱纹。

哈密瓜是凉性的还是热性的？

哈密瓜属于凉性还是热性水果？哈密瓜属于凉性，具有利尿、解烦热、预防和治疗口渴、尿路感染等症状的作用。

哈密瓜的热量

哈密瓜每100克含有约34千卡的热量。是低热量的水果，不过含糖量很高。成熟哈密瓜的含糖量可高达21%。含糖量过高不利于控制体重。

哈密瓜上火还是下火？

哈密瓜上火吗？哈密瓜一般都是下火的，但是吃的时候也要适量，不能过量食用，否则可能会影响身体健康。

孕妇可以吃哈密瓜吗？

孕妇能吃哈密瓜吗？孕妇可以吃哈密瓜，但也不宜吃得太多。哈密瓜不仅香甜可口，而且含有丰富的营养价值。非常适合孕妇，不过不建议过量食用，否则会引起消化不良、呕吐、腹泻等不适症状。

哈密瓜含糖量高吗？

哈密瓜糖分高吗?哈密瓜的含糖量比其水果要高，不建议糖尿病患者食用。

狗能吃哈密瓜吗？

狗是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含维生素、微量元素和矿物质，能满足狗在日常生活中所需的一些营养，也能补充狗体内的水分。但狗狗不宜多吃哈密瓜，每次30克左右。哈密瓜含糖量高，会导致狗狗掉毛，也可能会导致狗狗消化不良。

哈密瓜吃了会胖吗？

吃哈密瓜会不会长胖？哈密瓜含糖量很高，如果长期大量服用，这些糖类会在体内合成并储存在肝糖原中，进而转化为脂肪。如果在此期间消耗的能量少，就有可能会变胖。

哈密瓜是发物吗？

哈密瓜属于发物，如果食用者本来有忌食发物的疾病，吃了哈密瓜可能导致疾病复发。

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