三七粉的功效与作用，三七粉的正确吃法及注意事项

三七粉是植物三七的根茎打成的粉。也叫田七粉，金不换。三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有北人参，南三七之说。总结起来可以说人参补气第一，而三七补血第一。

下面就由天猪小哥来和大家聊一聊关于三七粉的功效与作用、三七粉的正确吃法以及三七粉副作用和禁忌症。

三七粉的功效与作用：

一、调节三高

三七对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

二、改善心血管疾病

坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。

三、改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

四、抑制肿瘤

研究发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗作用。

五、美白祛斑

三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着的物质，有很强的抗氧化效果，能够明显使皮肤变白。

六、补气补血

三七粉补气血的功效很显著，不仅可以促使身体的血液量增加，而且还能给身体各个器官补充一定的养分，所以常吃三七粉有补血益气的效果。

七、活血化瘀

预防心脑血管疾病，预防心脑组织缺血。有活血散瘀的效果，可以有效的化血栓以及用于治疗跌打损伤。

还可以增强机体的免疫力，使免疫反应恢复到正常。有效的强健身体，对中枢神经有相对应的调节作用，可以提高学习能力和记忆力。

三七粉副作用和禁忌症

三七粉的服用方法及注意事项

服用三七粉时，最好在医生的指导下服用。

一、女性月经期间禁止服用，因为有活血化瘀的功效，会引起月经期间月经量过多。

二、女性怀孕期间禁止服用三七粉，以免对胎儿造成影响。

三、感冒期间不建议服用三七，因三七粉温性，能加重风热感冒症状，三七花性凉，能使风寒感冒病情加重。另外对于阴虚内热，火气大的人群，不建议服用三七粉。

三七粉的服用方法

三七粉的正确吃法

三七粉冲水喝

取三七粉2-3g直接用温开水送服或倒入温开水中冲服饮用，一日2次。

另外，每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量不要太大，重要的坚持长期服用，有美白祛斑的功效。

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