刺五加的功效与作用，刺五加能治疗失眠吗？

天猪小哥 2022年1月13日药用作物, 蔬菜作物 10,406

刺五加，也有叫刺拐棒、老虎镣子、刺木棒等名字的。刺五加是一种野生草本植物，是药食两用的植物，刺五加叶子可以当蔬菜食用，根部在收取以后处理干净是可以入药的，是益气健脾、补肾安神、属补虚药下分类的补气药；病后康复、因承受过多压力或紧张等人群使用刺五加有很好的恢复和减压功效。

下面就由天猪小哥来和大家聊一聊关于刺五加的功效与作用以及刺五加的副作用。

刺五加的功效与作用：

一、抗疲劳补阳气

刺五加甙显示出可提高敏锐度和物理耐力，研究显示刺五加甙可改善运动肌肉对氧的使用。这意味着人体可维持更久的有氧运动并更快从运动疲劳中恢复。刺五加可以温补阳气，强健筋骨。可用于阳气不足，单用效果很好。

二、提高免疫力

刺五加提取物显示可刺激细胞免疫力。研究发现其可刺激T-细胞产生，特别是助手细胞。因此刺五加被用于多种免疫相关疾病。

三、镇静安神助眠

镇静安神也是刺五加的重要作用，人体出现疲倦或四肢无力以及精神萎靡不振等不良症状时，一般是由于体内的有氧物质数量不足引起的，在服用刺五加以后能促进身体对氧气的吸收，可以让体内含氧物质数量明显增加，人类中枢神经功能也会明显增强，刺五加可以镇静安神也能让人体出现的不适症状很快消失。刺五加能够补益心脾之气。心气不足，容易累及脾气受损，出现失眠，健忘等神志方面的疾病，刺五加入心、脾经，因此可以安神，对神志有益。

四、补中益气

服用刺五加后，不但能吸收多种天然抗氧化成分，还能增强人体组织细胞活性，并能提高细胞的血氧能力，能让人体自身抗氧化能力明显增强，而且能缓解中气不足和体质虚弱，对增强人类身体素质有极大的好处。

五、提高造血能力

适量服用刺五加能提高身体造血功能，不但能让血管扩张，还能促进血液循环，也能加快血红蛋白合成，并能增强造血干细胞的活性，能让人体造血功能明显增强，也能预防缓解贫血，更能阻止脑供血不足和心肌缺血等不良症状出现。

六、滋补脾肺

脾肺气虚主要表现为身体常感困倦、乏力，食欲不振，消化系统功能障碍，咳嗽时间较长并且伴有无力的喘息，单用刺五加效果很好。

刺五加的副作用

在正常服用刺五加的情况下，一般不会出现不良反应。

但是，如果过量或者是过敏体质，也会出现不良反应，比如失眠、过敏、忧郁和焦虑。心脏病、风湿病患者服用时，会出现心前区疼痛、头痛、心悸、血压上升、局部皮疹、呼吸困难等临床表现，少数患者也会出现短暂轻微腹泻的临床表现。阴虚火旺的人在服用刺五加以后会让阴虚症状加重，会对身体健康产生不良影响。另外刺五加过量服用以后还会加重肠胃负担，会引发多种身体不适影响人体健康。