五味子的主要功效与作用，五味子泡水喝有什么作用？

五味子是一种中草药，是木兰科植物五味子的干燥成熟果实。五味子果实秋季成熟时采摘，晒干或蒸熟，去梗去杂后即可入药。《新本草经》载“五味肉皆酸甜，内硬外芯，皆咸”，故有五味子之名。古代医书称五味子为“齐琦”“玄寂”“会稽”“会稽”。在《神农本草经》中首次被列为上品中药。五味子具有滋补强壮的功效，具有很高的药用价值。可与琼珍灵芝同用，可治疗失眠。下面就由天猪小哥来和小伙伴们聊一聊关于五味子的功效与作用、五味子的副作用以及五味子泡水喝的功效。

五味子的功效与作用：

一、保护肝脏

五味子能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，使因酒精、药物或肝炎而受损的肝组织再生。

二、保护心脏、降血压

五味子有利于组织和细胞的氧交换，已被证明在某些缺氧和心肌损伤的情况下能保护心脏组织。还能减慢心率，缓解高血压。

三、滋阴强精

五味子是功效突出的滋阴强精补益剂之一，能促进性耐力，刺激女性外阴。它可以激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和耐力。

四、增强记忆力

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中和协调，增强思维清晰度。虽然有激活作用，但没有咖啡因躁动的副作用。五味子可用于治疗抑郁症，有助于改善易怒和健忘。

五、增强耐力

五味子能增强耐力和力量，加速身体恢复。在俄罗斯，工厂员工和儿童的研究结果表明，五味子可以提高耐力，增强体力，减少疾病。

六、延缓衰老

研究发现，五味子中含有的木脂素可以增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或线粒体(细胞能量池)的能量产生，同时保护线粒体免受氧化应激。这些作用足以解释为什么五味子能减缓衰老过程，延缓衰老相关疾病的发生，如心力衰竭、阿尔茨海默病、帕金森病等。

五味子泡水喝的有什么作用？

五味子泡水喝可以敛肺止汗，敛肠止泻，补肾益精，强心安神。五味子具有收敛益气、生精补肾、宁心安神的功效。可降低五味子肝损伤引起的转氨酶升高。若伴有黄疸、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、大便不规则等明显的脾胃湿热，将五味子用水浸泡可降低转氨酶，保护肝细胞。五味子能益气生津止渴，泡水可缓解症状。此外，将五味子浸泡在水中还可以帮助敛肺止汗、涩肠止泻、补肾固精、强心安神。

五味子的副作用

五味子的主要副作用有：能兴奋呼吸中枢，增加呼吸频率和深度，增加胃酸，降低血压。

因此，过量食用五味子主要表现为发热、头痛、乏力、口干、异味、恶心、呕吐、荨麻疹等。

五味子的饮食禁忌主要表现为表邪内湿热者，咳嗽、麻疹早期不宜食用。五味子无明显毒性。有些人服药后胃部有灼热感、泛酸和胃痛。

好啦！关于五味子的主要功效与作用、五味子的副作用以及五味子泡水喝的功效等内容就聊到这里，欢迎给小哥留言交流。