苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶真的能降三高吗

苦丁茶，中药名，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶等。苦丁茶是一种天然保健饮品，具有清暑解毒、降脂减肥、健胃强身、解痉止痛、利尿降压及消炎抑菌、防癌抗癌、延年益寿等功能。

苦丁茶性凉，味清香，入口先苦后甘，汤色浅黄绿、清澈，滋味浓醇，耐冲泡。苦丁茶有清热消暑、消炎解毒、生津止渴、利尿强心、降压减肥等功效。

苦丁茶能双向的调节机体的代谢，增强体内免疫力，可以明显的降低高脂血症患者的血清总胆固醇。

下面就由天猪小哥来和小伙伴们聊一聊苦丁茶有什么作用和功效、苦丁茶能减肥吗?

苦丁茶主要有两种。一种是冬青科冬青属的乔木型苦丁茶，也称大叶苦丁茶，大叶苦丁茶一般一片叶子为一根茶，卷成螺旋状或颗粒状。另一种是藤黄科的苦沉茶，也称小叶苦丁茶，干茶外形芽叶细小，呈深绿色，冲泡后迅速舒展开来，色泽呈现翠绿色，被称作“青山绿水”。

苦丁茶的功效与作用：

一、降三高（降血压降血脂降胆固醇）

医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。对缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有一定的帮助，因此深受中老年人的喜欢。苦丁茶能双向的调节机体的代谢，增强体内免疫力，可以明显的降低高脂血症患者的血清总胆固醇。

二、抑制癌症

硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，有一定的硒含量，所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

三、清肝火

苦丁茶具有很不错的降肝火功效，一般肝火旺的人常常会出现脾气暴躁、易发怒、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋等症状。适当的饮用苦丁茶可以帮助玩吗缓解这些症状。

四、舒心解乏

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。

苦丁茶对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

五、减肥瘦身

苦丁茶具有减肥的功效，这也是许多年轻女性喜欢喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。而这些物质在一定程度上能够帮助清除体内垃圾，从而达到减肥的功效。

苦丁茶可以降高血糖吗？

苦丁茶又称长寿茶，自身中含有丰富的营养物质以及各种微量元素，它能够增加冠状动脉的血流量，对于抵抗冠状动脉粥样硬化能起到很好的作用。除此以外苦丁茶有一定的降糖作用，但是只能够使起到一种辅助的食疗的作用，起到的作用比较小，不能单纯依靠喝苦丁茶来降血糖。

苦丁茶能减肥吗?

喝苦丁茶是可以减肥的。苦丁茶对减肥有着很好的作用，这些每天坐在办公室里的人，很容易发生肥胖，这个时候，每天喝一杯苦丁茶，就能够很好的抑制脂肪的产生，减少肥胖，达到减肥的目的。

苦丁茶是绿茶吗?

苦丁茶不是绿茶，只是它的加工方式与绿茶相似，而且苦丁茶的药用价值却远高于绿茶。

苦丁茶是一种常见的茶,营养价值也是很丰富,苦丁茶是具有散风热,生津止渴,降血压降血脂,消食提神,清头目,等等功效,对身体有非常好的保健作用。

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大叶苦丁茶            余庆苦丁茶