桂花的功效与作用，桂花泡水喝的9大禁忌

桂花是中国传统十大花卉之一，花香扑鼻，令人神清气爽，具有非常高的欣赏价值。同时桂花营养丰富，含有一些天然营养元素，食用桂花对身体有很好的保健功效。桂花还是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

下面就由天猪小哥来个小伙伴们聊一聊关于桂花的功效与作用、桂花泡水喝的9大禁忌等内容。

桂花的功效与作用：

一、排毒养颜

桂花茶中含有多种人体必需的营养成分，特别是肉豆酸和月桂酸，以及天然维生素的含量比较高，这些物质部才能清理人类身体内的毒素还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生桂花具有很好的润肠通便效果，可以加快体内代谢废物和毒素的排出，具有很好的排毒效果。桂花中还含有的一些成分，可以起到美白、滋润皮肤的功效。桂花在排毒养颜方面有着很好的疗效。

二、提神醒脑

桂花有一种特别的香气，这种花香可以有效缓解人们紧张的情绪，具有很好的提神醒脑的作用。在我们的学习、工作的过程中，遇到头晕脑胀的时候，喝一口香气扑鼻的桂花茶，可以提神醒脑，祛走疲劳。

三、止咳化痰

桂花中含有的一些成分，可以有效稀释痰液，促进痰液排出，具有很好的止咳化痰、平喘、滋阴养肺的功效，可以用来治疗咳嗽、多痰等喉咙不适症状。

四、暖胃止痛

桂花茶性温，可用于治疗胃寒疼痛、胃胀等，特别适用冬季怕冷的人群。

五、去除口臭

桂花茶有十分浓郁的自然香气，平时人们经常冲泡饮用桂花茶，可以去除口臭，它能消除人类口腔中的炎症，而且能抑制食物残渣中的`细菌在人类口腔中繁殖，能去除口腔异味，清新口气。

六、调理脾胃

调理脾胃是桂花的重要功效，它能保护人类胃黏膜，而且能减少刺激性物质对胃肠的伤害，而且能补脾健胃，提高肠胃消化功能，平时经常饮用桂花茶，既能预防胃炎，胃溃疡，又能消除肠胃炎症，能预防多种消化系统疾病发生。

桂花泡水喝有什么禁忌

1、注意水温

桂花茶不宜用过热的水冲泡，因为桂花茶中的苦味物质熔点较高，水温过高会影响桂花茶的口感，过热的水也会使桂花的营养成分流失，会大大减少桂花茶。一般来说，冲泡桂花茶的最佳水温在85℃左右，最高水温不宜超过90℃。冲泡时可以倒入少许水，待桂花充分润湿后再倒满。大约需要 2 到 3 分钟。饮用。

2、控制饮用量

桂花茶虽有很好的功效，但饮用后可温阳气、润肺止咳。

3、注意搭配

桂花茶搭配合适的花茶或药材，效果会更好，但如果搭配不当，甚至会影响桂花茶的效果。比较适合桂花茶的有玫瑰、肥海、金盏花等。

4、禁用新鲜桂花

桂花茶用新鲜的桂花晒干后要泡在水里。新鲜桂花不能直接泡在水里，因为新鲜桂花中含有较多的细菌、虫卵和灰尘，很容易刺激呼吸道，引起过敏或其他不愉快的症状。

5、内热者慎用

桂花茶性温，具有良好的温阳补气功效。食用后可增加身体热量。对于体质内热的人，吃桂花茶容易出现舌疮、口干等症状，上火症状，建议少食或不食。

6、发烧禁食桂花

桂花茶具有温补的主要功能，食用后可增加人体的阳气。对于感冒发烧的人来说，吃桂花茶可能会加重病情，不利于身体的恢复。

7、孕妇禁吃

桂花茶除了温补养血外，还具有活血化瘀的功效。反过来会引起孕妇子宫收缩，可能严重威胁胎儿的安全，所以孕妇在怀孕期间不宜食用桂花茶。

好了，关于桂花的功效与作用、桂花泡水喝有什么禁忌等内容就聊到这里啦，欢迎给小哥留言交流。