梨的功效与作用，梨水怎么熬可以治咳嗽化痰？

梨不仅味美，梨子富含水分，特别的酸甜可口，很多小伙伴都喜欢吃，而且梨的营养丰富，含有多种维生素和纤维素。梨既可生食，也可以蒸煮后食用，在医疗功效上，梨可以通便秘、利消化，对心血管有好处，蒸煮后服用还可以起到止咳化痰的作用。梨子当中含有多种维生素和钾，钙等元素，能降压，清热镇静，利尿，对高血压，心脏病以及伴有头晕目眩，清洁耳鸣症状的患者有一定的治疗效果。
下面就由天猪小哥来和小伙伴们一起看看梨的功效与作用是什么、梨水怎么熬可以治咳嗽化痰以及正确煮梨水方法等内容。

梨的功效与作用：

一、调节血压

梨对血压有很好的调节作用，可以让血管中的压力保持在平稳正常的状态。梨子中有丰富的 纤维素等物质，可以降低血管中胆固醇的含量，让血液流动的更加顺畅，避免血液出现浓稠的情况。

二、安神镇静

经常食用梨可以帮助人们调节心情，有助于情绪保持稳定。可以缓解脑神经的压力，缓解头晕的感觉、提高睡眠质量。

三、止咳化痰

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

四、清心除烦

梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

五、润肠通便

梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，促进身体中的有害物质，加速排出人体之外。经常便秘的人可以多吃点梨子，它可以增加肠道蠕动的动力，促进便便的形成和排出，缓解便秘的症状。

正确煮梨水的方法

梨水怎么熬可以治咳嗽化痰

出现咽喉肿痛或者咳嗽痰多等不良症状时都喜欢煮一些梨水,据说煮好的梨水能清咽润喉消炎杀菌,更能止咳化痰。煮梨水可以搭配银耳或者是百合这种滋阴润燥的食材一起熬煮。做的时候可以将银耳或者是百合用温水泡软，将李子洗干净切块，切的时候不要去皮，将切好的梨子和银耳放进高压锅里，再放入适量的水和冰糖，大火煮开，小火煮半小时就可以了。

梨子减肥可以吃吗？

因为梨子含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，而且热量比较低，不会造成体内脂肪堆积。一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。除了热量比较低以外，梨里边还含有丰富的微量营养素，包括维生素等是健康所必需的营养成分。

为什么咳嗽不建议喝梨炖冰糖

梨炖冰糖具有润肺止咳、生津降燥、清热化痰的功效，但梨性味寒凉，只适宜风热感冒咳嗽咳痰的病症患者，对于风寒咳嗽有痰的小伙伴来说吃了反倒会加重病情，因此食用前需根据患者自身的病情予以判断能否服用冰糖炖梨，如果药不对症的话，最好不要喝梨炖冰糖。

好啦！关于梨的功效与作用是什么、梨水怎么熬可以治咳嗽化痰以及梨子减肥可以吃吗等内容就聊到这里，欢迎给小哥留言交流。