冬瓜的功效与作用及副作用，冬瓜减肥效果好吗？
冬瓜的功效与作用： 一、降血脂稳血压 冬瓜中含有丰富的膳食纤维，每100g中约含膳食纤维0.9g，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中可以吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，可以有效的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化、改善高血压的症状。 二、美容养颜……
冬瓜的功效与作用： 一、降血脂稳血压 冬瓜中含有丰富的膳食纤维，每100g中约含膳食纤维0.9g，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中可以吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，可以有效的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化、改善高血压的症状。 二、美容养颜……