榛子的功效和作用，榛子对心脑血管有好处吗？
榛子的功效和作用 1、增强体质 榛子本身富含高达60.5%的油脂(多为不饱和脂肪酸)，使得其中所含的脂溶性维生素更容易被人体吸收。对身体虚弱、病后虚弱、饥肠辘辘的人有很好的滋补作用。 2.养颜美容……
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榛子的功效与作用，榛子和板栗有什么区别？
榛子的功效与作用： 一、增强体质 榛子里含磷量比较高，磷是人构成骨骼、牙齿很重要的成分，是身体必需的物质。榛子当中钾、铁含量也很高，可以缓解疲劳，增强体质。 二、润泽肌肤……