纳豆的功效与作用，纳豆怎么吃效果最佳？
纳豆的功效与作用： 一、提高免疫力 纳豆富含氨基酸，提高人体免疫力。氨基酸是蛋白质的主要成分。人体内有20种不同的氨基酸，其中12种可由人体合成，称为“非必需氨基酸”。另外8种氨基酸是人体无法合成的，也称为“必需氨基酸”。 二、溶解血栓……
纳豆的功效与作用： 一、提高免疫力 纳豆富含氨基酸，提高人体免疫力。氨基酸是蛋白质的主要成分。人体内有20种不同的氨基酸，其中12种可由人体合成，称为“非必需氨基酸”。另外8种氨基酸是人体无法合成的，也称为“必需氨基酸”。 二、溶解血栓……